Зачем нужно голодание?
Обмен веществ лежит в основе жизни человеческого организма, поддерживается его непрерывность регулярным питанием. Голод - является сигналом о том, что процессы жизнедеятельности нуждаются в подпитке, однако именно голод не дает нам использовать внутренние резервы, заставляя принимать пищу.
В пользу голодания приводится множество фактов:
Во время голодания тело питается:
- отмершими клетками;
- неполноценными тканями;
- выводит шлаки.
Однако часто случается, что организм слишком засорен и не может приспособиться к голоду. Потому важно:
- пройти медицинское обследование перед процедурой;
- выбрать правильный подход к лечебному голоду.
Различают три варианта голодания:
Кому можно голодать?
Голодать можно только тому человеку, организм которого приспособлен к подобным условиям. Ведь иногда появляется страх умереть от голода, или зашлакованный организм потихоньку будет травиться продуктами распада, появится: головокружение, тошнота, рвота.
Нельзя голодать людям со следующими заболеваниями:
Считается, что голодание полезно при таких болезнях:
Перед тем, как приступить к голоданию, нужно заручиться поддержкой специалиста, и даже разработать план лечебного голодания. Не лишним будет осмотр у терапевта, гинеколога, невропатолога, проверяется:
Каковы основные принципы голодания?
Как уже говорилось, организм должен быть подготовлен к голоданию, потому нужно придерживаться основных правил, чтобы процедура пошла на пользу:
Существует множество видов голоданий. Короткие сеансы можно проводить дома, не прибегая к планированию курса: