Задумайтесь на минуту и вспомните события последних нескольких лет вашей жизни. Что вам легче всего вспомнить? Многие люди считают, что они легче Запоминают счастливое время и позитивные события, чем разочарования и неудачи (Linton, 1979). Психолог-клиницист, скорее всего, назовет эту тенденцию вытеснением, или мотивированным забыванием. В процессе вытеснения болезненные, угрожающие или вызывающие неловкость воспоминания подавляются в сознании. В качестве примера можно привести солдат. забывающих ужасы, увиденные ими во время сражения (Karon &Widener. 1997).
Вытеснение информации из сознания происходит, когда мы забываем о прошлых неудачах, детских обидах, именах несимпатичных нам людей или о встречах, которые мы бы хотели отменить. Люди, склонные к вытеснению, гиперчувствительны к эмоциональным событиям. В результате они используют вытеснение, чтобы защититься от угрожающих мыслей (Mendolia, Moore &Tesser, 1996).
Бывает также, что некоторые взрослые, в детстве перенесшие изнасилование, вытеснили свое воспоминание об этой травме. Возможно, что такие воспоминания могут выйти на поверхность в процессе психотерапии или при других обстоятельствах. Тем не менее необходимо очень осторожно использовать обвинения на основании якобы «восстановленных» воспоминаний.
Во вставке «Синдром ложной памяти» меры предосторожности рассматриваются более подробно.
Если я пытаюсь забыть тест, который я выполнил неудачно, значит ли это, что я вытесняю это воспоминание? Напоминающий сигнал - любой стимул, ассоциирующийся с конкретным воспоминанием. Сигналы, как правило, способствуют восстановлению забытой информации. Усвоение в зависимости от состояния — воспоминания, на которые влияет физиологическое состояние во время запоминания и во время воспроизведения. Процесс ВспОминания облегчается, когда физиологическое состояние при этом соответствует состоянию во время запоминания. Интерференция — тенденция, при которой новые воспоминания ослабляют восстановление более старых воспоминаний, и наоборот. Ретроактивная интерференция - тенденция, при которой новые Воспоминания мешают восстановлению старых. Проактивная интерференция — тенденция, при которой старые воспоминания мешают восстановлению более новых воспоминаний. Как может человек потерять такой большой предмет, как автомобиль? Если вы каждый день ставите свою машину на парковку в разных местах, то можете чувствовать, что забываете что-то из-за интерференции. Сегодняшние воспоминания о размещении вашей машины легко смешиваются с воспоминаниями вчерашнего дня, позавчерашнего и т. д.
Вытеснение надо отличать от подавления активной, сознательной попытки выбросить что-либо из головы. Когда вы не думаете о тесте, вы просто вытеснили воспоминание о нем. Если хоти те, вы можете вспомнить этот тест. Клиницисты считают, что подлинное вытеснение происходит бессознательно. Когда воспоминание вытесняется, мы не осознаем, что Забывание вообще происходило. (Обширная информация о вытеснении приведена ранее.)
В последнее время некоторые психологи высказывают сомнения в том, что подавление существует (Court &Court, 2001). Однако имеются свидетельства того, что мы можем предпочесть активно избегать запоминания огорчающей нас информации (Anderson, 2001). Если вы пережили болезненное эмоциональное событие, вы, вероятно, будете избегать всех мыслей, ассоциирующихся с ним, поэтому мы порой сознательно игнорируем намеки, которые могут спровоцировать болезненные воспоминания (Bowers &Farvolclen, 1996).